Categoria: Terapia

Dezenas de estudos apontam para duas maneiras básicas de lidar com os problemas que aparecem na relação: as estratégias construtivas e as estratégias destrutivas. Vamos entender o que isso significa.

No presente artigo, iremos analisar uma técnica de meditação chamada “Mindfulness”, termo cunhado em língua inglesa, que traduzido para a nossa língua quer dizer “Atenção Plena”.

Neste artigo explicaremos como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma linha da Psicologia, com enfoque específico, claro e direto, visando tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo é identificar padrões de comportamento, pensamentos, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar…
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