O que são as Fobias?
As fobias são medos irracionais profundos e perturbadores que fazem com que a pessoa evite, conscientemente, um objeto, uma situação ou uma atividade. O indivíduo consegue perceber que o medo é infundado, que não há razão lógica para sentir isso, porém não consegue evitar o sentimento, e isso torna o problema ainda mais perturbador.
Diante do objeto ou da situação temida, o indivíduo cria uma resposta que visa eliminar ou adiar a circunstância aversiva. Esse processo tem um impacto negativo na vida da pessoa, pois muitas vezes interfere nas atividades do seu dia a dia. São situações que podem trazer limitações e muito sofrimento.
As fobias estão classificadas dentro dos transtornos de ansiedade. É importante ressaltar que a ansiedade é uma emoção natural e presente em todos os seres humanos e tem a função de proteger o indivíduo. Quando, entretanto, a ansiedade atinge níveis muito altos, ela passa a ser disfuncional. É o que chamamos de ansiedade patológica. É exatamente o que acontece no transtorno fóbico.
Quais são os principais tipos de fobias?
Fobia Específica: medo extremo de uma situação ou coisa. Algumas pessoas podem ter sua capacidade funcional extremamente prejudicada. Alguns exemplos:
- medo de espaços fechados (Claustrofobia)
- medo de lugares altos (Acrofobia)
- medo de animais (Cães, aranhas, insetos etc)
Fobia Social: medo de ser observado, embaraçado ou humilhado durante a realização de alguma coisa em público. Não se refere a timidez ou pequenos desconfortos. Trata-se de um medo tão forte que, às vezes, a pessoa não pode realizar a tarefa temida. Alguns exemplos:
- medo de falar em público
- medo de fazer uma conferência
- medo de dar aula
Agorafobia: é o medo de lugares e situações das quais a fuga pode se tornar difícil, como estar no meio de uma multidão, numa loja cheia de pessoas etc. Nos casos não tratados, a pessoa pode ficar totalmente impedida de sair de casa sem ajuda e, quando o fizer, será com grande sofrimento. É frequente o desenvolvimento da Agorafobia após um ou mais Ataques de Pânico (clique aqui para saber o que é a Síndrome do Pânico).
Como funciona o tratamento das Fobias?
O tratamento da fobia é feito por meio de intervenção psicológica. A psicoterapia visa promover mudanças nas interpretações cognitivas que controlam o comportamento de esquiva. Assim, abre-se o caminho para a criação de um repertório de enfrentamento mais adaptativo, com redução de respostas reflexas, supressão de respostas de fuga e esquiva, bem como o ensino do manejo da situação-problema.
Além da análise funcional do comportamento, o tratamento pode envolver a exposição gradual ao estímulo temido, com o objetivo de gerar uma dessensibilização sistemática na forma como o cliente vivencia o problema.
Em alguns casos, pode ser necessário o Acompanhamento Terapêutico (AT) para além do espaço físico do consultório. Nesse cenário, o psicólogo acompanhará presencialmente o paciente direto no local aonde os eventos desencadeiam o medo.
Para saber mais, clique aqui.
Fontes:
- INEF – Transtornos Mentais
- Mentes com Medo – da Compreensão à Superação (Ana Beatriz B. Silva)
- Tratamento Cognitivo-Comportamental dos Transtornos Psicológicos (Vicente E. Caballo)
- DSM-V – MANUAL DIAGNÓSTICO E ESTATÍSTICO DE TRANSTORNOS MENTAIS
- www.scielo.org